【夏に向けたダイエットなら、キックボクシングが最適！】
キックボクシングは有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせた、効果的な全身運動として知られています。ミット打ちでのトレーニングでカロリーを消費し、脂肪を燃焼させます。
また、キックやパンチを繰り出すことで、腕や脚の筋力がアップし、引き締まったボディを作り上げることができます😊キックボクシングで消費できるカロリーは１時間で500kcal〜1000kcalと言われています！さらに、キックボクシングはストレス発散にも効果的です✨激しい動きや打撃を通じて、日々のストレスを解消し、リフレッシュすることができます。自分を守る護身術も学べるので自信を持って、内面からの充実感も得られます♪
一緒にキックボクシングを楽しみながら夏に向けて理想の体型を手に入れましょう！
Advanceでは各クラス無料体験受付中です！ご興味のある方は是非お気軽に無料体験へお越しください。皆様のご参加心よりお待ちしております🤲