料金/システム

①お悩みに合わせてトレーニングコース

一人ひとりのお悩みや目標に合わせて、専属トレーナーが最適なトレーニングをご提案します。まずは現在の体力や運動経験を確認し、無理のない内容からスタートします。そのため、運動初心者の方やトレーニング経験がない方でも安心してご利用いただけます。また、ストレッチ・キックボクシング・筋力トレーニングなどを組み合わせ、ダイエットや運動不足解消、体力づくりなど幅広い目的に対応します。さらに、マンツーマンだからこそ、その日の体調や目標に合わせてトレーニング内容を調整できます。

②キックボクシング&筋トレコース

キックボクシングと筋トレを組み合わせた、全身を効率よく動かしたい方におすすめのコースです。まずはキックボクシングで楽しく身体を動かし、脂肪燃焼や運動不足の解消を目指します。さらに、筋力トレーニングを組み合わせることで、身体を引き締めながら筋力アップも目指せます。そのため、ダイエットやボディメイクはもちろん、体力をつけたい方にもおすすめです。また、一人ひとりの体力や運動経験に合わせて強度を調整するため、キックボクシングや筋トレが初めての方でも安心して取り組んでいただけます。

③キックボクシングコース

キックボクシングを楽しみながら、全身をしっかり動かせるコースです。まずはパンチやキックなどの基本動作から丁寧に指導し、一人ひとりのレベルに合わせてトレーニングを行います。そのため、キックボクシングが初めての方や運動初心者の方でも安心して始めていただけます。また、全身を使って身体を動かすことで、脂肪燃焼や体力アップ、運動不足の解消にもつながります。さらに、ミットにパンチやキックを打ち込む爽快感があるため、日頃のストレス発散やリフレッシュをしながら楽しく運動を続けたい方にもおすすめです。

④筋トレコース

筋トレを中心に取り組みたい方におすすめのコースです。まずは正しい身体の使い方やフォームから丁寧に指導し、一人ひとりの体力や目的に合わせてトレーニングを行います。そのため、筋トレが初めての方でも安心して始めていただけます。また、ダイエットや運動不足解消、筋力アップなど、さまざまな目的に対応しています。さらに、金沢市のプライベートジムADVANCEでは、プロアスリートのフィジカルトレーニング指導経験を活かし、無理なく継続できるマンツーマントレーニングをご提供しています。